Rückenschmerzen: Was kann helfen, was tun?

 

Dieses Projekt widmet sich dem umfangreichen Thema Rückenschmerz. Unter Rückenschmerzen leidet sicherlich jeder mal.
Im Zeitalter der Computer kommt es häufig zu Bewegungsmangel oder einseitig ausgerichteten Bewegungen. Verspannungen, Schmerzen oder sogar Bandscheibenvorfälle sind die Folgen. Die Ursachen sind jedoch vielfältig, so wie die Art der Schmerzen und die Behandlugsansätze vielfältigst sind. Dem Arztbesuch können sich Massagen anschließen, Krankengymnastik oder auch Akkupunktursitzungen. Es können auch Yogakurse, Massage, Thaimassage, Gymnastik fürs Büro, Rückenschule, Wärmeterapie etc. sein. Sicherlich wichtige Erkenntnis immer wieder: Selber was tun! Richtig sitzen, Bewegung, richtig heben und bücken etc. Bei akuten Schmerzen können auch sog. TENS Geräte (leichte Elektrostimulation) helfen.

 
Rückenschmerz: links im Internet.
  • Wissenschaft.de Ein Artikel der beschreibt wie Depressionen zu Rückenschmerzen führen können.
  • Schmerz.de von Hexal Wissenswertes über Schmerz, Schwerpunkt Rückenschmerzen
  • deam.de Volkskrankheit Rückenschmerzen
  • Es gibt viele Bücher, die einen guten Einstieg geben.

    Weitere Links
    Das Tema Rückenschule hat auch Stiftung Warentest behandelt.
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